不知道有没有准妈妈在怀孕期间做过这样的梦：梦中，你怀抱着宝宝，宝宝暖暖的微笑，你心中洋溢着幸福。可是同时，你的肚子开始胀痛，然后你看到有人拿着藤条像你挥打，你很恐惧，然后你就逃避，最后等一切平静的时候，你意外地发现藤条爬到你的肚子上，在肚子上生下根，怎么扯都扯不掉。于是，你惊醒了：原来知识梦一场，再掀开衣服：哎，妊娠纹该拿你怎么办是好？妊娠纹有办法去掉吗？想必这个问题一定是魂牵梦绕你多时了的。

　　那么，今天本站小编就教给你一套完整的专业的去掉妊娠纹的秘笈，你想不想学？想学就往下看吧，精华都在下面。

　　妊娠纹有办法去掉吗

　　第一阶段：预防妊娠纹

　　说到妊娠纹，很多女性的第一反应是要去掉妊娠纹，然而其实最正确的做法是把妊娠纹扼杀在摇篮中，不给它冒出肚皮的机会。那么，如何预防妊娠纹呢？跟着小编一起来学学。

　　第1步：确定时间。

　　预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。

　　第2步：选择合适的产品

　　准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品（比如婧麒），保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

　　第3步：养成良好习惯

　　小编建议准妈妈可以养成预防妊娠纹的好习惯，可以每天临睡前仰卧在床上，两手都抹上婧麒乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。

　　第4步：进行内部调理

　　除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。

　　第5步：运动也不可少

　　当然，坚持适度的运动也是必要的，准妈妈们可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。

　　第二阶段：去掉妊娠纹

　　上文小编说过，有很多女性只知道去掉妊娠纹而没有预防妊娠的额意识。那么，这个阶段小编就是教会已经长了妊娠纹如何去掉妊娠纹的方法。

　　第1步：选择最佳去掉妊娠纹的时间

　　一般来说，生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，因为这个时候肌肤的组织还没有完全受损，还有修复的可能，因此宝妈要想去掉妊娠纹一定要把握好这个时间。

　　第2步：温水淋浴打先锋

　　宝妈要想消除身上的妊娠纹，那么淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　第3步：适当运动恢复快

　　适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，没事时可走路、左右旋转腰部，可别小看这些轻度运动，它们能够训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也会有帮助。

　　第4步：选择合适去妊娠纹产品

　　很多宝妈应该都听过去妊娠纹产品对于产后去掉妊娠纹很有效果吧。那么什么去妊娠纹产品好呢？小编建议宝妈可以选择温和无刺激类型的孕妇专用的去妊娠纹产品，比如婧麒橄榄油系列的，就很不错。

　　关于妊娠纹有办法去掉吗？小编已经分析完了，以上两个阶段，看文章的准妈妈或者有需要的女性对号入座吧，相信自己，你一定可以去掉妊娠纹哟。

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