问题描述:二胎想生男孩，一本二胎宝妈的秘籍

答案:楼主青藤紫琳2个宝宝LV.24备孕期间，可以适当晒晒太阳，晒晒太阳也是很有好处的。我们都知道，维生素D可以促进体内钙的吸收，而晒太阳是合成维生素D的方式之一，如果每天可以保证足够时间的光照，就可以合成足够的维生素D。所以，备孕期间可以适当晒晒太阳。太阳光照也是很好的杀菌方式，不过需要注意的就是，一年四季紫外线都是存在的，只是冬天比较弱，夏天比较强烈，晒太阳是一定要注意防晒的，避免把皮肤晒黑晒伤。晒太阳的时候需要注意以下几点:1.隔着窗户晒太阳，达不到任何的效果。2.尽量选择上午9－10或者傍晚外出晒太阳，这时候光线相对没有那么强烈了。3.防晒必不可少。4.避免长时间的暴晒。如果每天保证不了足够的光晒，还是需要额外补充维生素D，来促进钙吸收的哦。不管是备孕期间还是孕期，每天都需要保证足够的钙的摄入！（图片来源网络）

评论一:这个很有用顶一下

评论二:感谢姐妹的分享，有心了

评论三:可能是激素水平还没恢复，可以用萝卜试纸记录一下自己的排卵结果，他那个是指还可以帮助测量排卵障碍，非常良心了。

评论四:谢谢姐妹的分享。对不了解试管的姐妹很有帮助

评论五:恭喜楼主、接nt顺利通过