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女性在达到35岁后，生育能力也会开始降低，如果女性等到35岁过后在考虑生育，那么她需要面对的风险也非常多。此时，不仅要考虑生育问题，还要担心自身基因是否会发生异常，若基因一旦发生畸变，难孕或生出不健康宝宝的概率就会增加。那么，对于错过生育年龄的女性该如何解决生育难题？答案便是去泰国做三代试管婴儿。

说到健康生育，便涉及到女性的健康和宝宝的健康，那泰国试管婴儿技术是如何在母婴的健康问题上做到二者兼顾的呢？

去泰国做三代试管能不能解决高龄难孕问题？

第一大健康问题：保障女性的健康

从泰国试管婴儿助孕周期中，可以知道对女性健康造成威胁的无疑在于促排卵、取卵与囊胚移植环节。

促排卵：促排卵是试管助孕周期的环节，也是决定泰国试管婴儿助孕周期能否顺利进行的一个关键环节。要知道，只有获得足够多优质的卵子，才能保障试管婴儿的成功率，因为卵子质量越佳，越容易与精子受精，便能更好地完成囊胚培育和基因筛查。当然，泰国专家不会一味为了获取更多数目的卵子而以女性的身体健康安全于不顾。在泰国，专家一般会根据患者的自身情况，合理促排卵，并且药物都是经过泰国食品药品监督管理局(FDA)监管认证的纯天然、无副作用药物，一个月经周期就能将药物残留代谢干净，不会给女性身体带来任何损伤，更不会出现国内常出现的腹水、腹胀等卵巢过度刺激并发症。

2.取卵：经过科学的促排之后便是取卵环节，泰国的取卵环节是安全无痛的，只要10分钟左右便可完成，取卵时患者是在全麻(麻醉由专门的麻醉师根据女性的身体素质而决定使用麻醉剂量，不会对女性的身体造成任何影响)的状况下进行的，且提取的是完全成熟的卵子，全程不会有任何的疼痛感。

囊胚移植：泰国专家运用一根细软的移植导管将囊胚通过阴道直接送到子宫内适合的位置，整个过程只需要15分钟左右，女性全程属于清醒的状态，没有任何疼痛感，也不会对女性身体造成伤害。

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第二大健康问题：保障宝宝健康

宝宝的健康体现在两个方面，其一是身体健康，其二是智力发育无障碍。

泰国专家介绍说，生命力旺盛的囊胚不一定是健康的，需对囊胚进行PGS/PGD基因筛查诊断，方可保证移植到女性子宫内的囊胚是健康的。要知道，泰国的PGS/PGD技术能对囊胚的23对染色体的数目和结构进行全面检测，准确剔除存在染色体异常的囊胚，同时可诊断出274种遗传病，杜绝99.9%单基因遗传疾病，不仅避免未来宝宝罹患染色体病或遗传性疾病，还使胎儿能更好地继承父母优秀的基因，从基因层面做到优生优育。

此外，泰国专家对数万名不同年龄阶段的试管婴儿进行测试，并和自然受孕的婴儿对比，结果没有一个存在发育不良或智力缺陷的情况。试管的婴儿无论是身体发育、智力发育、社交能力等各方面与正自然生育的宝宝一样健康聪明。

总之，泰国试管婴儿助孕技术不仅是解决不孕不育患者孕育的重要途径，更是保障女性和宝宝健康的重要措施，由此也开启了难孕育人群助孕优生的新模式。因此，如若难孕育的您也想获得在试管高成功率，实现优生优育的同时又想保障母体自身健康安全，那赴泰试管将是的好孕选择。

为什么运动有助于备孕？

在备孕时，夫妻经常锻炼身体，不仅可以增强体质、控制体重，还能使精子、卵子更活跃、更健康，为以后孕育健康聪明的宝宝打下良好的基础。

此外，运动还可以锻炼女性的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产；全身肌肉组织的锻炼有助于自然分娩、产后恢复和减肥。

而且，很多准爸爸和准妈妈在宝宝到来之前，生育压力比较大，心情都比较焦虑和压抑，甚至还会失眠。运动可以缓解疲劳、放松心情哦。

因此，在备孕的前半年，夫妻就可以积极的运动起来，为迎接健康聪明的宝宝做好准备哦。

试管婴儿期间可以锻炼吗？

在试管婴儿治疗期间无论是前期促排、取卵，还是后期移植都是试管过程中重中之重的步骤，因此很多做试管婴儿的妈妈们都是小心翼翼的，连动都不敢动，更别提是做运动了，可是对于那些养成良好运动习惯的女性来说让她动都不动，是一件非常煎熬的事情，

那么在做试管婴儿期间到底能不能继续保持运动呢？

在大多数情况下，试管婴儿治疗会给许多试管妈妈们带去难以想象的压力和焦虑，所以在试管婴儿期间适当的运动是可取的，适当的运动可以舒缓试管妈妈们焦虑的情绪，但前提条件是试管妈妈们要保证自己的身体状况良好。

在试管婴儿中可以选择哪些运动？

1慢走或散步

在试管阶段，建议以慢走或散步为主，慢走和散步可以使得大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而达到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。时间不宜过长，最好控制在半个小时到一个小时之间，最好是以自己的身体状态为主，感觉到疲劳后应停止运动。

2瑜伽

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瑜伽主要是一些伸展运动，别小看这些运动，它能够让身体的灵活度得以维持，而且还可以防止肥胖，对紧张和压抑心理有很好的消除作用。

试管期间过度运动有哪些危害？

①过量的运动会影响到生殖系统，改变正常的激素模式，当使用激素药物来控制排卵时，过量运动会使得身体不能正常吸收，降低药效。

②过量运动会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险，一旦造成卵巢扭转，就需要通过手术来纠正，可能会造成卵巢永久性的损伤，甚至失去卵巢。

在试管婴儿期间，不止要避免剧烈运动，在这期间建议最好能避免泡澡、高温瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因为泡澡和游泳会把下体充分暴露在充满细菌的环境中，从而加大感染的可能性，因此试管期间泡澡、游泳都是不建议的。

在试管婴儿中如何进行科学运动?

1限制运动量

在运动量上最好每周不超过4小时，可以尝试每周运动3次，每次30分钟-60分钟。不可为了达到效果而过度运动。

2远离高强度运动

运动虽有利于健康，但是对于一些高强度的运动尽量避免，一旦移植成功，就更要小心谨慎。做运动之前要进行热身，因为如果没有很好的做到拉伸，会让身体的关节受到损伤。

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3运动前后需注意

运动前不宜饮食过饱，饭后不要立刻运动，最好保证饭后一小时后再进行。运动后不宜马上进食及饮水。运动后不宜马上洗澡，因为此时身体的血管呈现扩张的状态，如果马上洗热水澡会让大脑和心脏的供血不足，出现一些不舒适症状。

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4请遵照医生的指导

您的诊所或生育专家将提供试管婴儿期间运动的指导及建议。他们会根据你的具体情况进行对应的建议。

5关注健康和保健

运动有助于减轻压力及焦虑，但试管期间运动仅仅是健康与保健的方式之一。与此同时，试管周期提供了一个极好的机会，让你可以减慢和反思你的生活，练习正念冥想，或做一些感谢练习。让你可以花更多的时间优先考虑和尊重你的身体在IVF期间所经历的变化，这个过程也有助于怀孕。

总之，宫外孕虽然不能完全避免，但也不用过度焦虑，做好检查、预防、时时监测，大部分女性都是可以顺顺利利怀孕，生下宝宝的！