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民以食为天是咱们中国人的一句耳熟能详的老话，怎样吃也是有讲究的比如说在试管婴儿孕期，试管妈妈们在饮食上应该注意些什么呢？

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试管备孕期间

想做试管后，从备孕阶段开始就很重要。在整个试管婴儿治疗过程中，需要持续口服叶酸+维生素B12，这些是维持身体叶酸量恒定的保证。部分女性需要在取卵前使用辅酶Q10，一般取卵后可以停止。在这一阶段，不需要补充钙剂。如果前期使用了维生素C、维生素E等，取卵后也暂时停止使用。

由于在试管婴儿的治疗中，尤其是在促排取卵的时候，需要用一些激素类的药物，进行促排，所以，在饮食上尽量以清淡为主，多吃一些碳水化合物为主，高热量少蛋白最佳。清淡的食物可以减少身体的负担，以减轻因为药物带来的不适感。

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试管移植成功后

（1）高蛋白饮食，取卵后容易出现卵巢过度刺激症状，出现腹水等情况，及时补充优质蛋白可以提高胶体渗透压，减轻症状，有利于胚胎的移植成功。

（2）多吃些富含高膳食纤维食物。因为在做试管婴儿移植时，孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动少，容易造成便秘。因此，试管婴儿移植后可以适当多吃高纤维的食物，促进排便。如：芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。

（3）忌生冷辛辣及油腻的食物，并戒掉咖啡和浓茶。

以清淡饮食为主，孕早期所带来的妊娠反映比较大，恶心、呕吐、嗜睡、头疼等，都会造成孕妈胃口下降，但饭还是要吃的，遵循清淡饮食、少食多餐。（2）多吃富含叶酸、铁、碘及高蛋白的食物，对预防胎儿神经管畸形有重要作用。比如：菠菜、胡萝卜、木耳、海带、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。孕妈要保证重要营养的摄入，胎宝宝才能“长肉肉”。

（1）对钙的需求量依然很高为1200mg/d，铁的需求量为35mg/d。此外孕妈们再补充些富含DHA的食物，比如鱼类、干果类。

（2）不要大量吃水果，建议每日不要超过500g,尤其是含糖量高的水果，容易导致胎儿发育巨大，增加孕妈患上妊高症或妊娠期糖尿病。

（3）孕妈们除了在吃上多注意外，每天还要适量运动，这样对顺利分娩有很大帮助，身体条件允许的孕妈都不要懒惰哦。

进行试管婴儿治疗可并不是女方一个人的事情，男方也一定要积极的参与进来，不要以为男性只是配合取精就没事了，不能把所有的责任一股脑都推于女方身上，更不能由于此事引起夫妻之间的矛盾，那样会导致让彼此之间的情绪受到一定的影响，这样的局面对谁都没有好处。作为丈夫，应该对妻子表示出足够的关爱，二人一起积极的调整好两个人心态，试管婴儿治疗是男女双方共同的事情，是一个家庭共同的事，夫妻双方之间必须要相互谅解并要注意一起为之努力争取好的结果。