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实际上人体调理不必认为这仅仅女士的事，男性也应当要求填补充足的营养成分。那麼，做试管婴儿以前，男士要求填补什么营养成分呢？

2、维他命

在做试管婴儿以前，泰国试管婴儿医院门诊同时提倡男性要求要注意填补充足的维他命。这种充裕的维他命有关发展男性精子的存活率拥有挺大的帮助，在这里，男性可以多吃一些当季蔬菜水果来补充营养元素。

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3、叶酸片

叶酸片想来大部分盆友都知道，这东西可以非常好的帮助准妈妈肚里的小孩平稳、生长发育等，实际上不必认为要是女士备孕期才要填补叶酸片，男性备孕一样也要求填补叶酸片的哦，在做试管婴儿以前，男士要求填补充裕的叶酸片来帮助创造高品质的小宝宝。

4、营养元素

1、取精前需要禁欲2-7天。一般是禁欲3天，有特殊情况的遵从医生的建议。禁欲是为了保证精子有足够的储备量和活力。禁欲前建议是由男性自行排精，因为通常这个时候女方在促排阶段或者调理内膜阶段，不宜同房。

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2、补充精氨酸和锌元素。这两者对于提高精子质量和活力都有益处，推荐吃鳝鱼、泥鳅、海参和牡蛎。还可以口服辅酶Q10等对生精有帮助的保健品。

3、避免高温环境。精子是很怕热的，所以睾丸的温度比体温要低1-2℃。高温会降低精子成活率，所以不要泡温泉、泡澡、蒸桑拿。同理过紧的裤子也不要穿。

4、谨慎服药。有些男士正在服用某些药物，可能会对精子质量有影响，比如抗生素、激素等，需要告知医生，在医生的指导下服用。确实对试管结果有影响的，考虑暂停服用药物。

5、保持卫生。取精前一天洗澡时要注意生殖器及周围的清洁，取精时也要保证手部清洁，生殖器不要碰到杯子，防止污染精液。

6、采集前段精液。不推荐体外射精来取精的主要原因是不容易收集到前段精液，前段精液含有大量精子，所以在取精的过程中要收集整段精液，不要遗漏。

7、取精困难或者当天无法到场的可以冷冻精子。冷冻精子是将精子冷冻在-196℃的液氮中，需要使用的时候复苏即可。

保持健康良好的饮食习惯

在进行试管受孕前，夫妻双方都需要有计划地进行身体保养和调理。

除了医生的身体调理方案之外，日常生活中也要尽量注意饮食上的营养均衡，吃得清淡和健康。

注意作息规律

规律的作息也同样重要，经常熬夜、休息不足、睡眠不足、睡眠质量差等问题，也会影响身体的健康。

规律的作息不仅有助于身体休息和器官排毒，也能保障精子和卵子的质量，使试管之路更顺利。

适当运动

适当运动也有助于身体排毒，保持身体活力，提高体质。

保持心情舒畅

当一个人压力太大、心情压抑、沮丧的时候，身体会分泌有害物质，产生毒素，危害身体健康。

因而，保持愉快轻松的心情，不论于身体而言，还是精子与卵子的质量和胎儿的健康，都是相当重要的。

营养元素有关男士的生育能力危害也挺大，像锌硒元从而言，可以有利于身体男性精子转化成和存活率。精活速做为试管婴儿前的高品质营养元素，交融十余种营养元素，有利于试管婴儿前男士改进男性精子，提升试管婴儿取得成功的概率。泰国试管婴儿医院门诊荐