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助孕:端午到了,为了自己和胎儿的健康,孕妈

时间:2019-03-11来源:未知 作者:佚名 点击: 125次

端午节快到了,第一反应自然是粽子啦,像粽子这种老少皆宜的东西,简直让代孕妈妈们口水连连,但是像孕妇这类特殊人群,粽子也是不能胡乱吃的,吃的时候也要有所讲究。1、少吃

  端午助孕:端午到了,为了自己和胎儿的健康,孕妈节快到了,第一反应自然是粽子啦,像粽子这种老少皆宜的东西,简直让代孕妈妈们口水连连,但是像孕妇这类特殊人群,粽子也是不能胡乱吃的,吃的时候也要有所讲究。

  1、少吃

  一般粽子的主要原料是糯米,所以它黏度很高,特别不容易消化,孕早期的准代代孕妈妈妈肠胃又比较弱,吃多了很容易会引起消化不良,腹胀,腹痛等一系列症状,还会影响身体对其他营养物质的吸收,所以一天最多吃一个,不能没有节制的一直吃。

  2、少蘸糖吃

  粽子的馅料有很多,肉的,枣的,蛋黄的等等等等,再蘸糖的话会造成粽子“三高”:脂肪高,热量高,糖分高。所以对于一切高血压,高血糖的代孕妈妈,最好还是忌口。

  3、和某些助消化食物一起吃

  因为粽子不易消化所以要和其他可以帮助消化的食物一起吃,比如一些含有较多纤维的蔬菜,或者餐后喝一些酸奶。

  4、尽量不要早助孕:端午到了,为了自己和胎儿的健康,孕妈晚吃

  因为早上和晚上肠道的蠕动都比较慢,这时候吃粽子肯会引起消化障碍。

  5、不要空腹吃粽子

  空腹吃粽子对身体很不好,因为食物消化需要6个小时的时间,再加上粽子又很难消化,所以空腹吃,粽子会在胃里停留很长一段时间,这同时会刺激到胃酸分泌,有可能会导致慢性胃炎。

  但是粽子可以温补脾胃,止汗等一系列功效,所以很适合脾胃虚寒的孕妇食用。


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