每个父母都想要一个健康聪明的代孕宝宝，那么，又有哪些方式，可以让我们的代孕宝宝既聪明又健康呢？这时准爸爸代代孕妈妈妈们就需要一些基本的代孕技能的加持。

　　1、测孕准备

　　在代孕前，准备一些基本的代孕物品是必不可少的，例如早孕试纸、体温测试仪、排卵试纸等，这些物品可以帮助准代代孕妈妈妈对自己的身体状况有一定的了解，为代孕奠定一个好的基础。

　　2、做一些营养的补充

　　健康均衡的饮食，对一个代孕代代孕妈妈妈来说是极为重要，但在此基础上，补充一些特定元素，如维生素、矿物质等，对新生儿的健康也有很大帮助。

　　3、做一些健康训练

　　有一部分女性，在代孕前，都存在过胖或过廋的现象，这对代孕和胎儿的发育都不利，所以在代孕前，做些合理的、健康的运动锻炼，诸如跑步、瑜伽、散步等，对准代代孕妈妈妈的代孕和新生儿的健康都有很大好处。

　　4、养成一个好的习惯

　　有一部分女性和大部分男性都有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，这对胎儿的危害极大，有可能会导致胎儿出现畸形、流产等症状，所以准爸爸代代孕妈妈妈要及时戒掉这些不良嗜好，保持一个健康的生活习惯。

　　5、远离一些有害物品

　　一些外部的事物有可能会对胎儿的发育造成危害，如代代孕妈妈妈生活地区空气污染严重，或者居住的房子存在气味过大等，都对胎儿的发育不利，所以，每个准代代孕妈妈妈在代怀孕在要尽量远离这些危害源。

　　6、使用正确的避孕方式

　　避孕的方式很多，使用避孕套避孕是最简单而又常见的，但是有一部分选择用药物避孕，这是不可取的，这种方式对人体的危害极大，同时，药物还会对人的生殖能力造成危害。

　　所以，每个代孕的女性在代怀孕前的几个月要慎重选择代孕方式。

　　良好的生活习惯是代孕的最好前提，准爸爸代代孕妈妈妈要及时调整好自己的身体状况，要以最佳的状态去迎接新代孕宝宝的到来。