怀孕三个月的时候，胎儿基本已经非常安全，此时孕妇也习惯了这样的状态怀孕，一切都非常美好，但是在此期间也会有不好的事情发生，那就是孕妇出现腹胀情况，那么三个月孕妇腹胀怎么办？

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　　2.做简单的按摩。腹胀时可以适当给自己做简单的按摩，不要太用力，选择少量的薄荷精油，能够起到舒缓胀气的作用。双手搓一搓，在温度热一些后，

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　　3.多喝温开水。早上起来的时2020年代孕多少钱候，可以适当喝一些温开水，这样做对排便会有非常好的作用，同时也可以加一些蜂蜜，

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　　4.适当运动也非常重要。做运动可以在吃晚饭后，可以适当的运动一下。饭后进行散步，是非常好的方式。做些适当的运动会让肠胃更好地蠕动，同时也可以起到舒缓胀气的作用。