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  备孕前调理身体,不要挑食,多吃各种营养丰富的食物,主食不要太单一,搭配吃一些谷类粗粮,保证各种碳水化合物和其他矿物质营养的摄入,均衡肉类的营养,包括优质蛋白的摄取。

  01、宜多补充优质蛋白质:动物内脏、鱼、虾、牛奶、奶酪、甲鱼、乌鸡、猪肉、牛肉、羊肉等食材等可以很好的补充蛋白质,提高母体抵抗力。

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  02、宜多补充维生素:多食新鲜蔬菜瓜果,颜色亮丽的食物如苹果、香梨、橙子、猕猴桃、山药、时蔬等,尽量少吃刺激性强的水果。

  03、助受孕食物:海藻类海带、紫菜、猪血、豆芽、黑豆、莲子、枸杞、南瓜、山药、甲鱼,辅助母体更快的受孕。

  04、不宜进食:刺激性食物,辛辣、高糖分、高热量、冰冻零食不宜进食;罐头、方便面、袋装零食等高添加剂、色素、防腐剂食材不宜多吃;不宜偏食、不宜暴饮暴食,确保营养均衡全面。

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问题描述:怀孕需要具备的条件有哪些呢?

答案:楼主俩个公主萌萌哒宝宝1岁4个月27天LV.24随着二孩政策的开放,大龄产妇的人数逐渐上升,特别是三十五岁以上的准妈妈。在这样一个趋势下,过了35岁还想生育的准妈妈就要做好定期的检测和评估,生孩子之前要做好哪些具体的准备呢?1、孕前卵巢检测很多人在生完第一个孩子之后,会因为经济压力大或者时机不成熟等原因,把二胎延后很多年。而且很多人觉得生孩子不着急,晚几年还是没有的话,实在不行可以做试管婴儿。但从统计的数据来看,年龄越往上,卵子的质量就会越来越没活力,从而分娩率也会偏低,相对的危险性也会增加。因此对于想要生育二胎的高龄妈妈来说,在备孕前必须做好孕前卵巢的检测,这样可以有助于妊娠。但也有年龄比较大但卵巢呈现年轻的女性,只是从相对的情况上来说女人的生育能力是和年纪挂钩的,年龄越大卵巢呈现越老。2、孕期筛查如果想要减少在怀孕时可能遇到的风险,那么就一定要进行孕期筛查,特别是对于大龄的准妈妈来说,成功怀孕只是第一步,后面的每一步也是非常重要的。比如唐氏综合症、孕期高血压等风险,都是没有办法在怀孕之前预测的,反而会在怀孕六个月之后才能够检测出。所以如果准妈妈在孕20周左右突然出现恶心、四肢水肿的情况,最好及时去医院进行检查,因为有些看似正常的情况和孕期高危疾病的特征是非常相似的。对于高龄的准妈妈来说,只要各项检测都正常,也就增加了后期分娩的安

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