增长室内的空气湿润程度有助于减轻、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可使用加湿器或茶壶烧水加湿。如果喉咙痛、让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮忙你。试试将枕头垫高20厘米,侧
增长室内的空气湿润程度有助于减轻、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可使用加湿器或茶壶烧水加湿。
如果喉咙痛、让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮忙你。
试试将枕头垫高20厘米,侧卧而眠。它可以防止粘液积聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管,进而吸入。
另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。
严重的喉咙痛和可导致上背部肌肉收缩甚至转筋,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
孕妇必须在医生的指导下服用口含片。
1.含酚的口含片
酚可以杀死表层的病菌,因此有助于控制入侵者,直到体内的抵当力形成。同时,酚的轻微麻醉作用,可麻木神经末尾,使喉咙不觉得痒痛。
2.含锌的口含片
达维斯博士说,"咱们给受试者1片蒲萄糖酸锌(23毫克),每一2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。结果,不仅喉咙痛获得缓解,其他的感冒症状亦然。"但他警告,勿连续使用如此高剂量锌达七天以上,以免干扰体内其他矿物质。
如果你不喜欢锌的味道,不妨选用含锌的口含片即可。
以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。
将1汤匙的干洋甘菊花加入1–2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的手巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到手巾冷却。必要时可重复。
1.隔水蒸蛋
用料:鸡蛋1个,食糖、素油各1匙。
做法:蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟。
用法及功效:临睡前一次服完。治一般吃二次能好,喉咙痛厉害者吃三、四次有较着疗效。
2.葱白粥
用料:江米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱。
做法:江米以常法煮粥,临熟时加姜、葱、醋拌匀。
用法及功效:趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的。
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