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孕妇可以喝柠檬水吗,孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-25

  孕妇是可以喝柠檬水的,但必须控制好饮用量,每天不宜超过1000毫升,且选取的柠檬也不能太酸,因为长期喝大量的酸柠檬水,容易影响孕妇体内的酸碱平衡。

  1.缓解孕吐,开胃促消化

  怀孕早期胃口不好时,或是孕期呕吐时,可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。

  柠檬水富含膳食纤维,而膳食纤维有助于促进肠蠕动,从而起到促进食欲的作用。

  2.促进营养吸收

  柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素,孕妇常喝柠檬水,有助于促进胎儿吸收营养。

  

  3.美白防斑

  孕妇常喝柠檬水,有美白的作用哦,还能预防孕期黄褐。

  4.孕妇可以喝柠檬水吗,孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗防治心血管疾病

  柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固的作用,所以孕妇喝柠檬水对预防心血管疾病特别有好处。

  5.防治肾结石

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止形成,甚至可以使部分慢性患者的结石减少、变少。所以孕妇喝柠檬水能防治。

  

  6.防治感冒

  柠檬含有丰富的维生素C,时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,散得也快,尤其是刚时,可以不药而愈。

  除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

  7.缓解孕妇便秘

  对于与便秘的孕妇来说,柠檬蜂蜜水能润肠通便,最大的缓解便秘现象。

  

  

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