子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，有的人做了很多次试管婴儿，都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里。

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，反观子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。

●运动方面

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

●饮食方面

试管婴儿专家指出，在胚胎移植前，子宫内膜是胚胎着床的场所，所以在胚胎移植前一定要确保有一个良好的种植环境。胚胎就像一枚“种子”，子宫内膜就像一片“土壤”当种子优质，而土壤贫瘠时，种子无法顺利的成活，因此为了确保种子能够顺利的扎根生长，就需要先给土壤进行针对性的处理。

如果患者的子宫内膜丰盈，达到排卵前三线征，而且回声均匀清晰，没有强回声，内膜没有局部增厚或者厚薄不均的现象，也不存在子宫内膜息肉等，就是标准的好的内膜，是比较适宜受孕的，移植后的妊娠率也是比较高的。

如果患者经过多次超声提示子宫内膜回声不均、存在高回声，或者是通过子宫输卵管造影后提示宫腔线不光滑时，或者怀疑存在子宫畸形时，建议先进行宫腔镜检查，明确诊断；如果子宫内膜的病理报告提示有异常，需要先行治疗然后再移植胚胎。

可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。还多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、，燕窝、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。